ZoomPhoto 1 of 1Intel
Intel Core Ultra 7 356H
Intel Core Ultra 7 356H — мобильный процессор Panther Lake с 16 ядрами (4 производительных ядра Cougar Cove, 8 энергоэффективных ядер Darkmont и 4 маломощных E-ядра), изготовленный по технологии Intel 18A. Он сочетает компактный 4-ядерный iGPU Xe3 с ИИ-блоком NPU 5 для ноутбуков линейки Core Ultra 7.
Плюсы
- Технология Intel 18A (класс 2 нм) повышает энергоэффективность по сравнению с предыдущим поколением
- 16 ядер и 16 потоков сочетают производительные, энергоэффективные и маломощные ядра для сбалансированной повседневной нагрузки
- NPU 5 обеспечивает 50 TOPS для ИИ-вычислений на устройстве
- Поддержка до 128 ГБ памяти DDR5-7200 или 96 ГБ LPDDR5X-8533
- По результатам тестов многопоточная производительность близка к более старшим чипам Panther Lake H-серии
Минусы
- 4-ядерная встроенная графика Xe3 по производительности уступает старшим чипам Panther Lake с Arc B390, по данным тестов
- Прирост однопоточной производительности по сравнению с предыдущим поколением H-серии, по данным тестов, невелик
- Максимальная турбо-мощность 80 Вт требует ноутбука с эффективным охлаждением для поддержания пиковой производительности
Хороший
Рассчитано по характеристикам и бенчмаркам согласно нашей открытой методологии.
Полные характеристики
Всё, что мы отслеживаем для Intel Core Ultra 7 356H
Общее
- Дата анонса
- 2026
- Техпроцесс
- 2 nm
- TDP
- 25 W
- Макс. TDP
- 80 W
Ядра и частоты
- Ядра
- 16
- Производительные ядра
- 4
- Энергоэффективные ядра
- 12
- Потоки
- 16
- Базовая частота
- 1.9 GHz
- Макс. частота
- 4.7 GHz
- Кэш L3
- 18 MB
Встроенная графика
- Видеоядро
- Intel Graphics (4 Xe3-cores)
- Частота видеоядра
- 2,450 MHz
Память
- Тип памяти
- LPDDR5X, DDR5
- Макс. объём памяти
- 128 GB
Бенчмарки
- Cinebench R23 (одноядерный)
- 2,033Топ-20%
- Cinebench R23 (многоядерный)
- 18,586Топ-21%
- PassMark
- 34,251Топ-19%
- 3DMark Time Spy Graphics (видеоядро)
- 2,846Топ-19%
Быстрые ответы
Стоит ли покупать Intel Core Ultra 7 356H в 2026 году?
Intel Core Ultra 7 356H получает оценку Inno Score 68.2/100 («Хороший») на основе характеристик и результатов бенчмарков. Intel Core Ultra 7 356H — мобильный процессор Panther Lake с 16 ядрами (4 производительных ядра Cougar Cove, 8 энергоэффективных ядер Darkmont и 4 маломощных E-ядра), изготовленный по технологии Intel 18A. Он сочетает компактный 4-ядерный iGPU Xe3 с ИИ-блоком NPU 5 для ноутбуков линейки Core Ultra 7.
Подходит ли Intel Core Ultra 7 356H под требование «Core i7 или аналог»?
Средний результат PassMark CPU Mark — 34 251 (cpubenchmark.net, получен 26 сент. 2026 г.). Это уровень A в нашей проверке уровня CPU: класс современных Core i7 H / Core Ultra 7 / Ryzen 7 и выше. Формулировки требований различаются, поэтому точный смысл уточняйте на своём факультете.
Какие ключевые характеристики у Intel Core Ultra 7 356H?
Ядра: 16 · Потоки: 16 · Макс. частота: 4.7 GHz · TDP: 25 W
Какие ближайшие альтернативы у Intel Core Ultra 7 356H?
Ближайшие соперники на InnoReviews — AMD Ryzen AI 9 HX 470, Qualcomm Snapdragon X2 Elite X2E-80-100, AMD Ryzen 9 9955HX; откройте страницы сравнения для построчного разбора.
